Donnerstag, Yoga 1: 07.15-08.45 Uhr
60 Minuten
Für alle Levels geeignet.

Katharina ist Vinyasa & Yin Yoga Trainerin, Breathwork Facilitatorin und Pole Dance Instructorin. Ihr Ziel ist es, ihren Schüler:innen durch verschiedene Bewegungs- und Atemtechniken zu helfen, ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu stärken und innere Balance zu finden.

Katharina ist hauptberuflich in der digitalen Produktentwicklung tätig und wohnt seit 2017 in München. Als Ausgleich zu ihrem Beruf entdeckte sie die Kombination aus den unterschiedlichen körperlichen und geistigen Praktiken Yoga, Breathwork und Pole Dance für sich, die sich für sie harmonisch ergänzen. 

„Die Kombination aus Yoga, Breathwork und Pole Dance schafft eine ganzheitliche Balance von Körper, Geist und Seele. Yoga fördert innere Ruhe und Flexibilität, Breathwork löst emotionale Blockaden und unterstützt tiefes Wohlbefinden, während Pole Dance Kraft, Körpergefühl und Ausdruck stärkt. Gemeinsam bieten diese Praktiken einen ganzheitlichen Weg, um körperliche Fitness, mentale Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit zu erreichen.“

In ihren Stunden legt Katharina besonderen Wert darauf, dass ihre Schüler:innen auf ihren eigenen Körper hören, ihre Grenzen respektieren und durch bewusste Atmung eine harmonische Verbindung zu sich selbst herstellen.

Easy Morning Yoga Flow
Starte deinen Tag mit einem sanften Morning Yoga Flow! Diese Yogastunde ist perfekt, um deinen Körper langsam und behutsam in Bewegung zu bringen. Durch einfache, aber dynamische Bewegungsabläufe förderst du deine Beweglichkeit und stärkst gleichzeitig sanft deine Muskulatur. Genieße eine harmonische Kombination aus Bewegungen, die deinen Geist klären und deinen Körper erfrischen. Komm’ vorbei und beginne deinen Morgen mit neuer Energie und Gelassenheit. 

Keine Vorkenntnisse erforderlich – jeder ist willkommen!